政府管理学院教师陈锋受邀为克东县域党政人才开展压力缓解与情绪管理工作坊

为进一步拓宽校地合作的广度和深度，提高县域党政人才自我心理调节能力，引导其掌握压力缓解与情绪管理的正确方法，2025年5月27日，应克东县党委组织部的邀请，政府管理学院社会学系教师陈锋副教授为克东县科级干部进修班学员、中青年干部培训班学员以及到村任职选调生等100余人，开展了主题为《身心赋能·助力成长——干部压力缓解与情绪管理工作坊》的培训。

此次培训采用体验式工作坊的形式，紧扣“压力缓解与情绪管理”的主题，围绕干部工作、家庭、生活以及人际交往等多个维度，从压力源、压力反应、压力产生的逻辑过程、压力对身体健康产生的影响，到情绪识别、情绪背后的需求，再到压力与情绪的关系，最后到压力缓解与情绪管理的应对策略。陈锋将腹式呼吸法、渐进式放松训练技术、安全岛技术、情绪落地法“54321”、手语操《从头再来》等融入体验式工作坊的教学当中，内容丰富，深入浅出，气氛热烈，引导干部用科学方法进行压力缓解与情绪管理，不断提升心理韧性，助力大家保持积极向上的健康心态，激发干事创业热情。

培训结束后，参训干部纷纷表示在培训中受益匪浅，对压力缓解与情绪管理有更清晰认识，掌握了科学实用的应对方法，努力将培训所学转化为生活与工作的动力，以更昂扬的斗志、更饱满的热情投入到工作中，推动克东县经济社会发展焕发新气象、取得新成效。