2021年全国硕士研究生考试在即，为帮助考研学生缓解复习压力，以更好的状态迎接考试，政府管理学院于2020年11月15日13：30在汇文楼218教室举办了以“考研前的心理减压与情绪调节”为主题的心理辅导讲座。本次讲座由院团委书记、2017级辅导员范慕乔主讲。
讲座伊始，范慕乔老师通过知识分享的方式，帮助在场同学认识压力，明确压力的概念、负面影响及压力的正常功能，引导同学们全面正确地看待压力。
其次，范慕乔老师从心理学角度为大家分析解释了学生考试前紧张焦虑的原因，并从加强自信坚定考研信念、合理安排学习生活时间、劳逸结合、调节情绪寻找心情的阳光等方面为大家缓解考研冲刺期心理压力提供建议，以平和的心态应对考试。
最后，范慕乔老师勉励同学们把握好最后冲刺阶段，调整心态，科学复习，并祝愿同学们考研顺利、金榜题名！范慕乔老师的讲解深入浅出、分析深刻到位，大家纷纷表示受益匪浅，对自己克服焦虑释放压力、合理安排学习生活作息时间具有较大的实用性。
本次心理辅导讲座有利于考研学生减轻自身的心理压力，积极地调节情绪，提高学习效率，从而增强同学们的考研信心，以最佳的身心状态迎接考试，实现自己的梦想。（政府管理学院供稿）
